Tagesfreude am 21. Februar 2019 – Wie du jede Angst überwinden kannst

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Herzlich willkommen zur heutigen Tagesfreude 

Hier ist das heutige Zitat:

Indem du die Angst zulässt, indem du sie da sein lässt, wird sie dich verlassen. Osho

Ein unglaublich interessantes Paradoxon: Wenn wir einem negativen Gefühl, sei es Angst, Wut, Trauer oder was auch immer, mit unserem ganzen Wesen sein Dasein erlauben und es vollkommen zulassen, verschwindet es.

Durch diese achtsame Annahme können wir jedes schmerzhafte Gefühl überwinden – wir erlauben ihm einfach voll und ganz, da zu sein. Wir lösen unseren inneren Widerstand dagegen auf. Es kann dir nur so lange wehtun, wie du dagegen kämpfst. Es ist wirklich unglaublich…. erinnere dich an diesen Text bei deinem nächsten negativen Gefühl und dann tue “es” – fühle das Gefühl ganz bewusst mit all deinen Sinnen und schließe es in dein Herz. Du wirst staunen….

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In , euer Chris