Die Natur hält einige Helfer für uns bereit, falls wir mal nicht schlafen können, unter nervöser Unruhe leiden oder einfach mal “noch” tiefer entspannen wollen. Hier eine kleine Zusammenstellung der gängigsten Beruhigungskräuter. Ich habe alle selbst ausprobiert und kann sie nur empfehlen! …
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Meditation….. Wir betreten die Welten tiefer Ruhe und Entspannung. Die spirituelle Praxis öffnet uns Bewusstseinszustände jenseits des Alltagsdenkens. Ein mächtiges Werkzeug, um unterschiedliche Bereiche unseres Lebens zu harmonisieren. Kennst du das angenehme Gefühl, während man sich kreativen Aktivitäten wie Malen oder Schreiben vollkommen hingibt? Die Aufmerksamkeit wird nicht mehr von …
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